DOLAR 8,4047
EURO 10,1808
ALTIN 507,39
BIST 1.461
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Gök Gürültülü
İstanbul
26°C
Gök Gürültülü
Pts 23°C
Sal 22°C
Çar 22°C
Per 26°C

Buse Terim’e kilo vermeye karar verdiren fotoğraf

Buse Terim’e kilo vermeye karar verdiren fotoğraf
28.12.2020
455
A+
A-

Aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo veren Buse Terim, bir takipçisinin, “Aynaya bakıp, değişmeye karar verdiğiniz fotoğraf hangisi?” sorusuna fotoğrafla yanıt verdi. Eski bir fotoğrafını  yayınlayan Terim,  “Aynaya değil ama bu fotoğrafa baktım.” diye yazdı.

Daha yeni doğum yapmıştım, dört ay olmuştu. Aslında doğru bir fotoğraf değil belki ama yine de sağlıksız göründüğüm kesin” notunu düştü

Teknik direktör Fatih Terim’in kızı Buse Terim, 2014 yılında Volkan Bahçekapılı ile nikah masasına oturdu.

2016 yılında Nil’i, 2018’de Naz’ı kucağına alan Terim, paylaşımlarına bir yenisini daha ekledi.

Buse Terim'e kilo vermeye karar verdiren fotoğraf

Bir dönem fazla kiloları nedeniyle eleştirilere maruz kalan Buse Terim, takipçisinin, “Aynaya bakıp, değişmeye karar verdiğiniz fotoğraf hangisi?” sorusuna yanıt verdi.

Aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo veren Terim, bu gönderisine, “Aynaya değil ama bu fotoğrafa çok kez dönüp, baktım. Daha yeni doğum yapmıştım, dört ay olmuştu. Aslında doğru bir fotoğraf değil belki ama yine de sağlıksız göründüğüm kesin” notunu düştü.

Takipçileri 30 yaşındaki Buse Terim’in paylaşımına “Resmen gençleştiniz” şeklinde yorumlarda bulundu.

Geçtiğimiz günlerde zayıflama süreci hakkında konuşan Buse Terim, şu ifadeleri kullanmıştı:

Buse Terim'e kilo vermeye karar verdiren fotoğraf

Benim uyguladığım sistem; ‘aralıklı oruç.’ Bu sisteme ben eylül sonu başladım, iki öğün beslendim. Aralarda tabii ki ara öğün yaptım ama ana öğün olarak bir kahvaltı ve öğlen ile akşamı birleştirdiğim son öğünüm vardı. Bazı sağlıksız alışkanlıklarımı değiştirdim. Türk kahvemi, çayımı artık şekersiz içmeye başladım.

Normal sütü badem sütüne çevirdim, evde kendi sağlıklı tatlılarımı yapmaya başladım. Bu süreçte bütün yemeklerimi yanımda taşıdım. Ofiste, arabada yemek saatim geldiğinde çantamdan yiyeceğimi alıp, evde kendi hazırladığım yiyecekleri tüketiyorum.

O saati kaçırmamaya çalışıyordum. Bol su içiyorum, yeşil çay tüketiyorum, kereviz sapı suyu içiyorum. İnanılmaz fazla spor yaptım. Belki haftada 6, bazen de 7… Hiç bırakmadan çok fazla spor yaptım. Onun da vücudun sıkılaşmasında etkisi olduğunu düşünüyorum. Eşime de teşekkür ediyorum. O zaten yıllardır bu sistemi uyguluyordu.

İki öğün besleniyordu. 18.00’den sonra hiçbir şey yemiyordu. Hatta bazen diyordum ki; “Hiçbir şey yemiyorsun, ne olacak bu böyle?” diye ama şimdi ben ondan daha az yemek yiyorum. Volkan beni teşvik etti. Aynı spor salonlarına gidiyoruz, aynı hocalarla çalışıyoruz. Onun da hakkını yiyemem.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.