30 saniyede kaç sefer yutkunabiliyorsunuz? Bu sayının altındaysa önemli bir probleme işaret

“Disfaji” ismi verilen yutma zahmeti; reflü yahut daha önemli hastalıkların bir belirtisi olabilir. Bunlar arasında akciğer kanseri, baş-boyun tümörleri, inme ve demans üzere hastalıklar da yer alıyor.

Semptomlar arasında yutarken zorlanma; salya akması, çiğneme sorunları, kilo kaybı ve sık tekrarlayan göğüs enfeksiyonları bulunuyor.

EVDE YAPILABİLECEK BASİT TEST: RSST

Uzmanlar, Tekrarlayan Tükürük Yutma Testi (RSST) ismi verilen kolay bir prosedürle yutma işlevinin denetim edilebileceğini söylüyor. Tek yapmanız gereken: Kronometreyi açıp 30 saniye boyunca kaç defa yutkunduğunuzu saymak.

Araştırmacılar, 20 ila 90 yaş arası 280 yetişkinin bilgilerini tahlil ederek yaşa nazaran ülkü yutkunma sayılarını belirledi:

20-39 yaş: 8.5 yutkunma
40’lar: 8
50’ler: 7
60’lar: 6.7
70’ler: 6
80’ler: 4.3

Araştırmaya nazaran yaş ilerledikçe yutma sıklığı doğal olarak azalıyor. Bayanlar, çok sayıda ilaç kullananlar ve beden kitle indeksi (BMI) yüksek olan bireylerde bu sayı daha da düşüyor.

PEKİ, NEDEN ÖNEMLİ?

Eğer bu sayının çok altında kalıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanız öneriliyor. Disfaji erken tespit edilmediğinde önemli komplikasyonlara yol açabiliyor.

Örneğin yutma bozukluğu yaşayan bir bayanda yalnızca ayakta durarak yiyip içebildiği ender bir hastalık teşhis edilmişti. Tıpkı vakitte yutma problemleri geçen hafta 65 yaşında hayatını kaybeden “Top Gun” yıldızı Val Kilmer’ın da uğraş ettiği boğaz kanseri üzere hastalıkların da belirtisi olabiliyor…