Bilimsel olarak kanıtlandı: Yaşlanmayı yavaşlatıyor mu?

The Guardian’ın haberine nazaran, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden araştırmacıların da ortalarında bulunduğu memleketler arası bilim grubu, hücre ve organlarda yaşa bağlı gerilemeye ait yapılan 3 yıllık bir çalışmada, 777 yaşlı İsviçrelinin klinik deney sonuçlarını tahlil etti.

Araştırmada, günde bir gram Omega-3 vitamini alan kelam konusu bireylerde biyolojik olarak yaşlanmanın, almayan şahıslara nazaran 4 aya kadar azaldığı görüldü.

Bilim insanları, D vitamini desteği yapan ve haftada en az 3 kere 30 dakika boyunca idman yapan şahıslarda, daha büyük yarar sağladığına işaret etti.

Öte yandan araştırmacılar, Omega-3 içeren beslenme tiplerinin, iltihaplanmanın azalması, daha yeterli eklem sıhhati, daha düşük kalp hastalığı, kanser ve bunama riski ile bağlı olduğuna dikkati çekti.

İngiltere’deki King’s College London’da geriatrik tıp alanında araştırma vazifelisi Mary Ni Lochlainn, çalışmaya ait yaptığı değerlendirmede, “Bu kolay ve epey düşük maliyetli müdahalelerin yararlı ve yaşlandıkça yetişkinler için uğraşmaya kıymet olduğuna dair artan delillere katkıda bulunuyor” tabirini kullandı.

Araştırmanın sonuçları, Nature Aging mecmuasında yayımlandı