Doğal mide kollayıcı 2’sinin karışımında saklı! Hazımsızlığa son, hiç ekşimiyor

Günümüzde mide rahatsızlıkları birçok insanın ortak sorunu haline geldi. işlenmiş besinler, gerilim, sistemsiz beslenme ve asitli içecekler mide sıhhatini tehdit eder. İlaçlara başvurmadan, büsbütün doğal yollarla mideyi koruyabilmek mümkün.

Tahin ve muzun sıhhate sayısız yararı bulunuyor. İçerdikleri vitaminler, mineraller ve doğal hususlar sayesinde tüm sindirim sistemini destekleyebilirsiniz. İşte tahin ve muz karışımının yararları.

Mide asidinin fazla üretildiği durumlarda reflü, yanma ve ekşime üzere meseleler ortaya çıkar. Birçok kişi reflü sorunundan muzdariptir. Asidi doğal yollardan dengeleyen muz, tahinle birleştiğinde mide duvarını kaplayarak asidin neden olduğu tahrişi önler.

Susamdan elde edilen tahin, doğal yağlar bakımından çok zengindir. Bu yağlar mide duvarını adeta bir kalkan üzere sarar ve mide mukozasını korur. Gastrit ve ülser üzere mide rahatsızlıklarına karşı mideyi yatıştırır. Ayrıyeten tahindeki antioksidan unsurlar midedeki hücrelerin kendini yenilemesini sağlar.

Muz, lif bakımından epeyce güçlü bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirimi kolaylaştırır. Bilhassa kabızlık sorunu yaşayanlar için tesirlidir. Tahin ekleyerek bağırsaklardaki yararlı bakterilerin beslenmesini sağlayabilirsiniz.

Bağırsaklarımızda bulunan sağlıklı bakterilerin sadece probiyotik besinlerle karşılanabileceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tahinin içerisindeki bileşenler de yararlı bakteriler için tesirli bir iyileştiricidir. Muz ve tahin, bağırsak dostu bakterileri besleyen prebiyotikler açısından güçlü besinlerdir.

Şişkinlik ve hazımsızlık üzere şikayetleri olanlar için tahin ve muz şahane bir ikilidir. Bilhassa ağır yemeklerden sonra bu karışımı tüketebilirsiniz. Ayrıyeten tahinin içindeki kalsiyum, demir ve çinko üzere mineraller beden direncini artırmaya fayda.

Bu iki besin de uzun mühlet tok kalmanızı sağlar. Tahin, sağlıklı yağlar ve protein içerirken muz da karbonhidrat açısından zengindir. Doğal mide esirgeyici karışımı hazırlamak son derece basit! Bir adet olgunlaşmış muz ve 1 yemek kaşığı tahin kâfi olacak.

Muzu çatal yardımıyla güzelce ezin ve üzerine tahini ekleyerek güzelce karıştırın. Daha tatlı bir lezzet isterseniz içine bir tatlı kaşığı bal yahut pekmez de ekleyebilirsiniz. Dilerseniz yoğurt ile karıştırarak daha da besleyici hale getirebilirsiniz. Bu karışımı bilhassa sabah aç karnına yahut orta öğün olarak tüketin.