İki zihin gücü hilesiyle sırt ağrısından kurtulun

Sırt ağrısıyla gayret edenler için ilaçsız tedavi yolu bulundu. 2 zihin gücüyle sırt ağrılarından kurtulabilirsiniz. Penn State ve Wisconsin-Madison Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü araştırmada, bilişsel davranışçı terapi ve farkındalık temelli terapi ve kronik bel ağrını azaltmada ilaçlar tesirli olurken, birtakım sırt ağrısı durumlarında ise büsbütün zihin gücü ile tedavi ediliyor.

2 PSİKOLOJİK YAKLAŞIM AĞRILARI AZALTTI

Araştırma 770 yetişkin üzerinde yapıldı ve 1 yıl sürdü. Her 2 ruhsal yaklaşımda da ağrı şiddetini azaltırken, fizikî fonksiyonelliğini ve ömür kalitesini artırdığı ortaya çıktı. Terapi seanslarında ayrıyeten hastaların ilaçları da azaltıldı.

OLUMSUZ DÜŞÜNCELER DEĞİŞTİRİLDİ

Uzmanlar, MBT’nin kişinin acı ve kanılarına daha kabul edici bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olduğunu, BDT’nin ise olumsuz niyet kalıplarını değiştirerek zihinsel refahı artırdığını belirtti. Bu uygulama ile hastlarda önemli oranda güzelleşme olduğu da gözlemlendi.