Oruç tutmak kalp sıhhatini destekliyor

Prof. Dr. Merih Kutlu, çoklukla hastaların, “Oruç tutabilir miyim, sıhhatim için rastgele bir sakıncası olur mu, ilaçlarımı nasıl kullanmalıyım?” sorularıyla karşılaştıklarını anlatan Kutlu, “Kalp hastaları oruç tutabilir ya da tutamaz biçiminde bir genelleme yapmak yanlışsız değil. Zira bu kolay bir çarpıntıdan, önemli kalp yetmezliğine kadar geniş bir hastalık yelpazesini içeriyor” diye konuştu.

Kalp hastalarının oruç tutup tutmayacaklarına ferdi olarak karar verdiklerini söz eden Kutlu, teşhis, kullanılan ilaçlar ve aç kalma müddeti üzere etkenlerin bu kararın alınmasında tesirli olduğunu vurguladı.

Kutlu, hastaların kesinlikle tabiplerinden onay aldıktan sonra oruç tutmaları gerektiğine dikkati çekerek, “Kalp hastalarının, hastalıklarının şuurunda olarak oruç tutmaları gerekiyor. Beslenmelerine dikkat etmeleri, ilaçlarını kesinlikle nizamlı kullanmaları ve tabiplerinden onay aldıktan sonra oruç tutmaları önemli” tabirlerini kullandı.

Orucun kalp sıhhatine faydası olduğuna işaret eden Kutlu, şu değerlendirmede bulundu:

“Orucun kalp sıhhatine birçok faydası var. Yapılan çalışmalarda, ramazan ve sonrasındaki birkaç ay mühletince makûs kolesterol LDL’nin düştüğü, güzel kolesterol HDL’nin ise yükseldiği gözlenmiştir. Orucun, inflamasyonu düzelttiği, hatta insülin hassaslığı üzerinde olumlu tesirleri olduğu görülmüştür. Orucun ruhsal yararı da var zira oruç tutan kişi olumsuz fikir, his ve davranışlardan uzak kalıyor. Manevi olarak ruhunu temizliyor, dinlendiriyor. Bunların da hepsi kalp hastalığı açısından bilhassa depresyona eğilimi azaltıyor.”

Kutlu, ileri kalp yetmezliği hastaları ile son 1-2 ay içinde kalp krizi geçirmiş, baypas ameliyatı olmuş ya da stent takılmış hastaların oruç tutmalarının sakıncalı olduğunu belirtti.

Ciddi ritim iletim sistemi bozukluğu olanlar ile tansiyonu ilaç kullanımına karşın denetim altına alınamayanlara da oruç tutmalarını önermediklerini lisana getiren Kutlu, tansiyonu ilaçla denetim altında olanların ise oruç tutabileceğini aktardı.

“Kalp hastasının birden ve çok yememesi önemli”

Prof. Dr. Merih Kutlu, ilaçların nizamlı kullanılmasının kıymetli olduğunu, ilaç vaktinin aksatılmasının birçok sıkıntıya yol açabileceğini kaydetti.

Oruç öncesinde ilaç kullanımının doktor kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini söz eden Kutlu, şöyle devam etti:

“Ayrıca protez yani yapay kapakları bulunan, yapay olup metal kapak takılı hastalar kan sulandırıcı ilaç kullanıyorlar ve bu bireylerin INR denilen kan pahasını görmek için analiz yapıyoruz. INR kıymeti oruçtan etkileniyor yani yükselebiliyor, kanamaya meyil artıyor. Bu nedenle de oruçlu oldukları devirde INR bedellerini daha sık takip etmeleri ve hekimleriyle daha sıkı bağlantı halinde olmaları değerli.”

Kutlu, iftarda fazla yemek yenmemesi gerektiğini lisana getirerek, “Kişi fazla yediği vakit kalbe daha çok iş yükü bindiriyor, yani çarpıntı oluyor, kalp süratli çalışıyor, kan basıncı yükseliyor. Bunların hepsi kalp hastaları için ziyanlı. Zira kalbin kanlanması bozuluyor. Yapılan çalışmalarda, ramazan devrinde en çok kalp krizi hadiselerinin iftardan sonraki periyotta ortaya çıktığı görülmüş” dedi.

Bazı bireylerin gün içinde acıkmamak için sahurda çok yediğine işaret eden Kutlu, “Bu da alışılmış ki kalbe yük bindiriyor. Kalp hastasının birden ve çok yememesi değerli. İftarla sahur ortasını aslında üçe bölebilirler. İftarda hafif bir şeyler yedikten 2-3 saat sonra tekrar beslenme, sahurda tekrar beslenme formunda. Aslında bu hepimiz için de geçerli” diye konuştu.

Yağlı, kızartma ve karbonhidrattan varlıklı besinlerin tüketilmemesini öneren Kutlu, bilhassa de sahurda sindirimi daha yavaş olan, lifli ve proteinden varlıklı besinlerin yenmesi gerektiğini anlattı.

Kutlu, oruç tutacak hastaların öncesinde kesinlikle hekimlerine istişareleri gerektiğini yineleyerek, “İlaçların dozlarını yahut değişikliği tabipleriyle bir arada yapmalarını, sistemli ve istikrarlı beslenmelerini, sıvı alımına kıymet vermelerini ve orucun aslında bir nefsi terbiye olduğunu unutmadan oruçlarını tutmalarını tavsiye ediyorum” tabirlerini kullandı.