Televizyon izleme sürenizin kalp krizi riskinizi etkilediğini biliyor muydunuz?

Yeni yapılan bir araştırma, televizyon izleme mühletini günde 1 saat yahut daha az ile sınırlamanın kalp hastalıkları riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Hong Kong’daki bilim insanları, hareketsiz bir ömür stilinin kalp krizi ve felç üzere önemli sıhhat sıkıntıları için kıymetli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekti. 

Günde 2 saat yahut daha fazla televizyon izleyen şahısların, atardamarlarda plak birikmesine bağlı kalp hastalıklarına yakalanma mümkünlüğünün yüzde 12 daha fazla olduğunu gösterdi. Birebir vakitte iştirakçilerin Tip 2 diyabet geliştirme genetik riski de değerlendirildi. Bu hastalık kalp hastalıkları kalp krizi ve felç riskini artırabiliyor.

Genetik riski yüksek bireylerde ise daha az televizyon izlemek, bu risklerin tesirlerini dengelemeye yardımcı oluyor. Hong Kong Üniversitesi Pokfulam Halk Sıhhati Okulu’ndan Profesör Youngwon Kim, “Günümüzde televizyon izleme alışkanlığı, hareketsiz ömrün kıymetli bir kesimi haline gelmiş durumda ve bu durum, kalp hastalığı riskini artırmakla dengeli bir halde ilişkili” sözlerine yer verdi. 

Çalışma, günde 1 saatten az televizyon izleyenlerin, sağlıklı bir hayat stilini sürdürme konusunda daha fazla fırsat elde ettiklerini vurguladı ve AHA Fizikî Aktivite Komitesi Lideri Dr. Damon Swift ise, oturma mühletinin sınırlanmasının, bilhassa Tip 2 diyabet riski taşıyan bireylerde sıhhat güzelleştirmelerine katkı sağlayabileceğini açıkladı.