Yeşil çay yahut kefir değil: Araştırmalara nazaran en sağlıklı içecek buymuş

Tıbbi araştırmalar, birtakım bitki çayları yalnızca rahatlatıcı tesirini değil birebir vakitte sıhhat açısından da hayli yararlı olabileceğini gösteriyor. Son araştırmalara göre, ebegümeci çayı bu çaylar arasında ön plana çıkıyor. Canlı renkli ebegümeci çiçeklerinden elde edilen bu içecek, kan basıncını ve kolesterolü dengeleme özelliğiyle dikkat çekiyor.

Harvard Tıp Fakültesi tarafından paylaşılan bilgilere göre, ebegümeci çayı potasyum, kalsiyum ve magnezyum üzere değerli minerallerin yanı sıra yüksek oranda antioksidan içeriyor. Bilhassa “antosiyanin” ismi verilen antioksidanların, çayın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu tesirler yarattığı da aktarıldı. 

TANSİYON VE KOLESTEROL ÜZERİNDE ETKİLİ

Yapılan bilimsel çalışmalar, ebegümeci çayının ön ila orta seviyede yüksek tansiyonu olan bireylerde sistolik ve diyastolik kan basıncını manalı ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu. Bu tesirlerin, tansiyon tedavisinde kullanılan kimi ilaçlarla misal seviyede olabileceği de vurgulanıyor. Örneğin, çayın kan basıncını düşürme tesirinin Captopril kadar güçlü lakin Lisinopril kadar tesirli olmadığı tabir ediliyor.

Ayrıca, çayın tertipli tüketiminin kolesterol düzeyleri üzerinde de olumlu tesirleri bulunuyor. Randomize denetimli çalışmaların çoğunda, ebegümeci çayı tüketiminin toplam kolesterol ve berbat kolesterol bedellerinde düşüş sağladığı kaydedildi.

EBEGÜMECİ ÇAYININ DİĞER FAYDALARI

– Antioksidan zengini olması sayesinde hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

– Bağışıklık sistemini destekleyebilir, antiviral tesirleri olduğu düşünülmektedir.

– İdrar söktürücü özellikleri sayesinde bedendeki fazla sıvının atılmasına katkı sağlayabilir.

– Bazı çalışmalar, karaciğer işlevlerini destekleyici tesirlerinin de olabileceğini göstermektedir.

Öte yandan uzmanlar sistemli ilaç kullanan ya da kronik hastalığı bulunan bireylerin bu cins bitki çaylarını kullanmadan evvel kesinlikle hekimlerine müracaatları gerektiği konusunda uyarıyor.