Uykunun Hafıza Üzerindeki Etkileri: Yeni ve Eski Anıların Yönetimi

Uykunun Gizemleri: Yeni ve Eski Anıların Yönetimi

Araştırmacılar, uykunun dinlendirici bölümü olan hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uykusunun iki alt aşaması olduğunu keşfetmişlerdir. Bu aşamalar, beynin hafıza işleme süreçlerinde önemli bir rol oynamaktadır.

• İlk Aşama: Bu aşamada göz bebeklerinin daraldığı gözlemlenmiştir. Bu durum, yeni anıların yeniden oynatılmasına ve pekiştirilmesine olanak tanır.
• İkinci Aşama: Bu aşamada ise göz bebekleri genişler ve daha eski anılar hatırlanır. Bu iki aşama, hızlı bir şekilde birbirini takip ederek hafıza süreçlerine katkıda bulunur.

Bu bulgular, yeni anıların öğrenilmesinin eski bilgileri neden silmediğini açıklama konusunda önemli ipuçları sunmaktadır. Örneğin, piyano çalmayı öğrenirken bisiklet sürme becerisinin unutulmamasını sağlayan mekanizma bu süreçte devreye girebilir. Araştırmacılar, “Beyin, sürekli öğrenmeyi kesintisiz hale getirmek için uyku sırasında farklı bilişsel süreçleri ayrıştırabiliyor” ifadesiyle bu durumu vurgulamaktadır.

Ayrıca, çalışmada hafıza depolamasını etkileyen keskin dalga dalgalanmalarının (SWR), daralmış göz bebekleri sırasında engellendiği ve bunun farelerin yeni bilgileri hatırlama yeteneğini sınırladığı bulunmuştur. Bu durum, uykunun hafıza depolama için kritik bir dönem olduğunu bir kez daha gözler önüne serer.

Cornell Üniversitesi’nden nörobilimci Azahara Oliva, “Beyin, yeni öğrenmeyi eski bilgilerden ayıran bir ara zaman ölçeğine sahip” diyerek bu bulguların öğrenme sürecine ışık tuttuğunu belirtmiştir. Çalışma, aynı zamanda biyolojik sistemler ile yapay zeka arasındaki benzerliklere de dikkat çekmektedir. Beynin eski ve yeni bilgileri yönetme biçimi, yapay zeka sistemlerinde karşılaşılan “felaket unutkanlığı” olarak adlandırılan soruna potansiyel bir çözüm sunabilir.