Beslenme alışkanlığınıza 1 eser ekleyin, kanserden korunun

Süt ve süt eserlerinin bağırsak kanseri riskini azalttığını tabir eden cerrah Justin Stebbing, bilhassa yoğurdun kıymetli bir besin olduğunu aktardı.

BESLENME ALIŞKANLIĞINIZI DEĞİŞTİRİN

Günlük beslenme alışkanlarının değişimi pek çok hastalık riskini de azalttığı ortaya çıktı. Stebbing,  özellikle yoğurdun doğal olarak kanserle savaşan bakteriler içerdiğini ve kolon kanseri olarak da bilinen hastalığın riskini yüzde 20’ye kadar azalttığını sav etti.

YOĞURT KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR

Yapılan araştımarlara nazaran, nizamlı yoğurt tüketiminin kimi kanser çeşitlerine karşı esirgeyici bir tesire sahip olabileceğini gösterdi. Lakin tüm yoğurtların birebir yararları sunmadığı konusunda ikaz yapıldı.

TAM YAĞLI ÇEŞİTLER DOYURUCU

Prof. Stebbing, “Farklı fermantasyon süreçleri farklı düzeylerde yararlı bakteri oluşumuna yol açabilir, bu sebeple canlı kültürlere sahip yoğurtları tercih edin” diye konuştu. 

Stebbing, sade, şekersiz ve tam yağlı çeşitlerin daha doyurucu protein içerdiğini, şeker ve katkı maddeleri bakımından ise daha düşük olduğunu kelamlarına ekledi.