Bilim insanları açıkladı: Bu özellik mevt riskini %53 azaltıyor!

BMJ Mental Health isimli bilimsel mecmuada yayınlanan geniş çaplı bir araştırma, ruhsal sağlamlığın da bu faktörler ortasına girdiğini ortaya koydu.

Araştırmacılar, 50 yaşın üzerindeki Amerikalıların sıhhat bilgilerini içeren Sıhhat ve Emeklilik Çalışması’nın bilgilerini inceledi. Bu çalışma kapsamında, iştirakçilerin ruhsal dayanıklılık seviyeleri de ölçüldü.

Çin’deki Sun Yat-sen Üniversitesi ve İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nden bilim insanları, 10 bin 569 kişinin bilgilerini 12 yıl boyunca yahut hayatlarını yitirene dek takip etti. Bu mühlet zarfında, iştirakçilerden 3 bin 489’u hayatını kaybetti.

DAYANIKLILIK, AZİM, DİNGİNLİK VE HEDEF HİSSİYLE ÖLÇÜLÜYOR

Araştırmacılar, ruhsal dayanıklılığı; azimli olma, sakin kalabilme, hayatta bir hedef taşıma, kendine itimat duyma ve birtakım tecrübelerle tek başına başa çıkılması gerektiğini kabullenme üzere özellikler üzerinden kıymetlendirdi.

Elde edilen sonuçlar, daha yüksek dayanıklılık düzeyine sahip bireylerin rastgele bir nedenden ötürü ölme mümkünlüğünün kıymetli ölçüde daha düşük olduğunu gösterdi.

Psikolojik direnci en yüksek olan kümenin 10 yıl içinde vefat etme mümkünlüğü, en düşük gruptakilere kıyasla yüzde 53 daha azdı.

Bilim insanları, zihinsel dayanıklılık ile hayat mühleti ortasındaki alakanın bayanlarda daha besbelli olduğunu tabir etti.

PSİKOLOJİK DAYANIKLILIK, HAYAT BOYUNCA DEĞİŞEBİLEN BİR ÖZELLİK

Bilim insanları, ruhsal dayanıklılığın; cinsiyet ve hormonlardan etkilenen ve ömür boyunca değişim gösterebilen bir özellik olduğunu belirtiyor.

Ancak, hayatta bir mana bulmak, toplumsal dayanak almak ve olumlu hisler hissetmek üzere faktörlerin bu durumu etkileyebileceğini vurguluyorlar. Araştırmacılar, makalelerinde şu tabirlere yer veriyor:

“Bu olumlu hisleri harekete geçirmek, ruhsal dayanıklılığın kollayıcı tesirlerini güçlendirebilir ve yetişkinlerde birikmiş zahmetlerin ruh sıhhati üzerindeki olumsuz tesirini azaltabilir.”

Öte yandan, araştırma grubu, elde edilen bulguların bir neden sonuç bağlantısı kurmadığının altını çiziyor. Genetik faktörler ve çocuklukta yaşanan aksilikler üzere etkenlerin çalışmaya dahil edilmediğini de ekliyorlar.

Bilim insanları, kanser ve kalp hastalıkları üzere sıhhat sıkıntıları yahut sıhhatsiz bir hayat sürmek üzere faktörleri hesaba kattıklarında, ruhsal direnci en yüksek ve en düşük kümeler ortasındaki fark yüzde 53’ten yüzde 38’e geriledi.