Hepimiz bayıla bayıla yiyoruz: Bakın neye neden oluyor

Genetik faktörler, yanlış saç bakım eserleri ve gerilim üzere etmenler saç dökülmesinde kıymetli rol oynayan ögelerden biridir. Bir öteki kıymetli etken ise beslenme alışkanlıklarıdır.

Yetersiz ve istikrarsız beslenme, saç köklerinin zayıflamasına ve dökülmesine sebep olabilir. Birtakım besinler saç sıhhatini desteklerken, kimileri tam karşıtı tesirler yaratabilir.

TON BALIĞI SAÇ DÖKÜLMESİNİ TETİKLİYOR

Ton balığı, çoğumuzun severek tükettiği ve sıhhat için yararlı zannettiği bir besin olmasına karşın cıva içeriği sebebiyle saç dökülmesini tetikleyebilir. Yüksek cıva düzeyi, saçın incelmesine ve dökülmesine yol açabilir. Uskumru ve kılıç balığı üzere başka balıklarda da cıva oranı yüksektir, bu yüzden bu balıklardan kaçınılmalıdır.

Öte yandan somon, sardalya ve morina balığı üzere omega-3 açısından varlıklı balıklar, saç sıhhati için daha yararlıdır. Ayrıyeten rastgele bir durumda doktora danışmanız değerlidir.