Farkında olmadan etkileniyor olabilirsiniz! Kalitesiz uyku uyuyanlar için beklenmedik sonuç

Üniversitenin Psikoloji Kısmı’ndan uzmanlar, 1.000’den fazla iştirakçinin yer aldığı iki farklı çalışmada uyku tertibi ile komplo teorilerine inanma ortasındaki ilgiyi inceledi. Hakemli bilimsel mecmua Journal of Health Psychology’de yayımlanan bulgular, son bir ayda düşük uyku kalitesinden mustarip bireylerin komplo teorilerini benimseme mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu gösterdi.

Araştırmaya nazaran, berbat uyku, depresyon, anksiyete ve paranoya riskini artırıyor. Bu ruhsal faktörler ise komplo inançlarının yayılmasına katkıda bulunabiliyor. Çalışmayı yürüten toplumsal psikolog Dr. Daniel Jolley, “Uyku, zihinsel sıhhat ve bilişsel fonksiyonlar için hayati değere sahiptir. Makus uykunun depresyon ve anksiyeteyi artırdığı gösterilmiştir” dedi.

Araştırmacılar, uyku kalitesinin artırılmasının komplo teorilerine inanma eğilimini azaltabileceğini belirtiyor. Bu nedenle uyku odaklı halk sıhhati müdahalelerinin, bireylerin yanlış ve aldatıcı bilgilere karşı daha dirençli hale gelmesine katkı sağlayabileceği vurgulanıyor.

Komplo inançlarının, aşı tereddüdü, iklim değişikliği şüpheciliği ve kurumlara güvensizlik üzere sonuçları olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, uyku nizamının güzelleştirilmesiyle bireylerin internette karşılaştıkları bilgilere daha eleştirel yaklaşabileceklerini belirtiyor.

Bu bulgular, toplumda bilimsel gerçeklerden uzaklaşmayı önlemek için uyku kalitesine daha fazla ehemmiyet verilmesi gerektiğini ortaya koyuyor. Bilhassa yanlış bilginin yayılmasını engellemek için halk sıhhati siyasetlerinde uyku tertibini güzelleştirmeye yönelik adımların atılması gerektiği söz ediliyor.