İkili alakaları bozuyor, toplumsal izolasyona sebep oluyor! Sağlıklı beslenme takıntısı hasta ediyor

Sağlıklı beslenmeye çalışmak uygun ama…

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Sosyal medyada ve televizyon kanallarında yahut bir araya gelen şahıslar arasında sık sık sağlıklı beslenmenin ne kadar değerli olduğu konuşuluyor” dedi. Bir açıdan sağlıklı beslenmeye çalışmanın, bunun hakkında sohbet etmenin ve içerikler izlemenin uygun bir şey olduğunu söz eden Aytop, “Bir taraftan da birtakım bireyler bu sağlıklı beslenme durumuna karşı aşırı bir takıntı geliştirebiliyor. Kişi daima sağlıklı beslenme konusunda araştırma yapıyor. ‘Nasıl en sağlıklı, en saf, en doğal yiyeceği bulabilirim’ diye daima kafa yoruyor. Gününün muhakkak bir kısmını hatta tahminen çok uzun bir kısmını bu mevzuya ayırabiliyor. Bu noktada takıntılı boyuta varan bir ‘sağlıklı beslenmeye çalışma’ uğraşı ortaya çıkıyor. Buna da ‘Ortoreksiya Nervoza’ diyoruz” açıklamasını yaptı.

İkili münasebetler bozulabiliyor, toplumsal izolasyona sebep olabiliyor

Ortoreksiya Nervoza’nın en besbelli semptomunun, kişinin gününün kıymetli bir kısmını saf ve doğal beslenmeye yönelik araştırmalar gerçekleştirmesi ve bu yiyecekleri hazırlamaya ayırması olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Kişiler katı ve kısıtlayıcı diyetler uygularlar. Dışarıda yemek yeme konusunda yoğun bir dert duyarlar. Zira dışarıda yemek yerlerse, daha sonrasında hatalı hissedebilecekleri yiyecekleri yiyebilirler. Onlara nazaran sıhhatsiz olan yiyecekleri yemek durumunda kalabilirler” dedi. Bu durumda olan bireylerin toplumsal hayatlarında birtakım zorluklar yaşayabildiklerini aktaran Aytop, şunları söyledi: “Kişi rastgele bir restorana yahut kafeye gidiyor, orada bir şeyler yiyip içmiyor. Yerse suçluluk duyuyor ya da kendi yiyeceğini içeceğini götürüyor. Bu durumda ‘en güzeli gitmeyeyim’ diye düşünebiliyor. Bu da bir noktadan sonra toplumsal izolasyona yol açabiliyor. Bu durumdan muzdarip olan bireyler bir taraftan da etraflarının de o biçimde beslenmesi için baskıda bulunabiliyorlar. Doğal ki bu da onların şahıslar arası ilgilerine ziyan verebiliyor.”

Tedavi, multidisipliner bir yaklaşımla ele alınmalı

Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisine multidisipliner bir biçimde yaklaşılmasının çok değerli olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bir taraftan beslenme ve diyetetik alanında bir uzmandan ve psikoterapi tarafından dayanak almak; bir taraftan da gerekli görülmesi halinde bir psikiyatr takviyesi almak sürece olumlu bir biçimde etki edecektir. Elbette aile ve toplumsal dayanak de bu süreçte çok değerli olacaktır” şeklinde konuştu.

Mükemmeliyetçi bireylerde sıklıkla görülebiliyor…

Ortoreksiya Nevroza ve sosyal medya alakasına de değinen Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bu mevzu hakkında sosyal medyada çok fazla içerik var. Sağlıklı beslenmeye yönelik hangi besinlerin daha sağlıklı, hangilerinin sıhhatsiz olduğuna yönelik paylaşım bombardımanına maruz kalıyoruz. Münasebetiyle sosyal medyanın doğal ki bir tesiri var lakin buradaki tek faktörün sosyal medya olduğunu söyleyemeyiz” dedi. Ruhsal ve biyolojik yatkınlıkların, toplumsal faktörlerin birçok sistemin bu bozukluğun oluşmasında devreye girdiğinin altını çizen Aytop, kelamlarını şöyle tamamladı: “Ortoreksiya Nervoza mükemmeliyetçi bireylerde ve obsesyonel düşünmeye yatkın telaşlı bireylerde sık görülen bir durum. Ayrıyeten dansçılar, sportmenler ya da modeller üzere makul beden formunu korumak durumunda olan bireylerde yaygın bir biçimde görülebilir.”