Sabah duş almayı bırakmanız için 3 kıymetli sebep

Sabahları işe gitmeden evvel duş almak, birden fazla kişinin yaygın alışkanlığı ancak artık her sabah ofise gitmek zorunda olmayan birçok kişi, sabah duşunu atlayıp gece yatmadan evvel duş almayı tercih edebiliyor.

Uzman doktor, gece duşunun sabah duşundan daha fazla sıhhat ve zindelik yararı sağlayıp sağlamadığına dair değerli açıklamalarda bulundu. Pratisyen tabip ve tıbbi danışman olan Dr. Aragona Giuseppe, Glamour’a verdiği röportajda, sabah duşunun günün başlamasına hazırlık olarak tanınan olduğunu ve “duyuları uyandırarak” kişiyi güne hazırladığını söyledi lakin gece duşunun da sıhhat açısından yararlı olduğunu belirtti.

Dr. Giuseppe, gece duşunun bilhassa bedenin gün boyunca topladığı kir, alerjenler ve tahriş edici maddelerden arınmasına yardımcı olduğunu aktardı. Bilhassa yaz aylarında polen, kimyasallar, ter ve başka kirleticiler bedenin üzerinde birikiyor. Şayet duş almazsanız, bu maddeler yatağınıza geçerek hem kirli çarşafların hem de gece boyunca oluşan alerjenlerin artmasına sebep olabilir. Öte yandan sabahları yüzünüzdeki yağ ve kirin yatağınıza geçmesi, ciltte kaşıntı, tahriş ve akne üzere meselelere sebep olabilir. 

Duşun zamanlaması kadar müddeti de kıymetli. Dermatolog Emma Amoafo-Mensah, ülkü duş mühletinin on dakikadan az olması gerektiğine dikkat çekti. Metro gazetesine konuşan Amoafo-Mensah, “Birçok kişi duşta gereğinden fazla vakit geçiriyor, lakin duş mühleti on dakikayı geçmemelidir” sözlerine yer verirken “Daha uzun müddet duş almak, bilhassa su çok sıcaksa ve cildiniz kuruma eğilimindeyse, cildin kurumasına ve tahriş olmasına sebep olabilir” biçiminde konuştu.