İkili bağlar bozuyor, toplumsal izolasyona sebep oluyor! Sağlıklı beslenme takıntısı hasta ediyor

Sağlıklı beslenmeye çalışmak yeterli ama…

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Sosyal medyada ve televizyon kanallarında yahut bir araya gelen bireyler arasında sık sık sağlıklı beslenmenin ne kadar değerli olduğu konuşuluyor” dedi. Bir açıdan sağlıklı beslenmeye çalışmanın, bunun hakkında sohbet etmenin ve içerikler izlemenin düzgün bir şey olduğunu söz eden Aytop, “Bir taraftan da kimi bireyler bu sağlıklı beslenme durumuna karşı aşırı bir takıntı geliştirebiliyor. Kişi daima sağlıklı beslenme konusunda araştırma yapıyor. ‘Nasıl en sağlıklı, en saf, en doğal yiyeceği bulabilirim’ diye daima kafa yoruyor. Gününün belli bir kısmını hatta tahminen çok uzun bir kısmını bu hususa ayırabiliyor. Bu noktada takıntılı boyuta varan bir ‘sağlıklı beslenmeye çalışma’ gayreti ortaya çıkıyor. Buna da ‘Ortoreksiya Nervoza’ diyoruz” açıklamasını yaptı.

İkili münasebetler bozulabiliyor, toplumsal izolasyona sebep olabiliyor

Ortoreksiya Nervoza’nın en besbelli semptomunun, kişinin gününün değerli bir kısmını saf ve doğal beslenmeye yönelik araştırmalar gerçekleştirmesi ve bu yiyecekleri hazırlamaya ayırması olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Kişiler katı ve kısıtlayıcı diyetler uygularlar. Dışarıda yemek yeme konusunda yoğun bir dert duyarlar. Zira dışarıda yemek yerlerse, daha sonrasında hatalı hissedebilecekleri yiyecekleri yiyebilirler. Onlara nazaran sıhhatsiz olan yiyecekleri yemek durumunda kalabilirler” dedi. Bu durumda olan bireylerin toplumsal hayatlarında kimi zorluklar yaşayabildiklerini aktaran Aytop, şunları söyledi: “Kişi rastgele bir restorana yahut kafeye gidiyor, orada bir şeyler yiyip içmiyor. Yerse suçluluk duyuyor ya da kendi yiyeceğini içeceğini götürüyor. Bu durumda ‘en yeterlisi gitmeyeyim’ diye düşünebiliyor. Bu da bir noktadan sonra toplumsal izolasyona yol açabiliyor. Bu durumdan muzdarip olan bireyler bir taraftan da etraflarının de o biçimde beslenmesi için baskıda bulunabiliyorlar. Alışılmış ki bu da onların bireyler arası münasebetlerine ziyan verebiliyor.”

Tedavi, multidisipliner bir yaklaşımla ele alınmalı

Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisine multidisipliner bir formda yaklaşılmasının çok değerli olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bir taraftan beslenme ve diyetetik alanında bir uzmandan ve psikoterapi tarafından dayanak almak; bir taraftan da gerekli görülmesi halinde bir psikiyatr dayanağı almak sürece olumlu bir formda etki edecektir. Elbette aile ve toplumsal takviye de bu süreçte çok değerli olacaktır” şeklinde konuştu.

Mükemmeliyetçi bireylerde sıklıkla görülebiliyor…

Ortoreksiya Nevroza ve sosyal medya alakasına de değinen Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bu bahis hakkında sosyal medyada çok fazla içerik var. Sağlıklı beslenmeye yönelik hangi besinlerin daha sağlıklı, hangilerinin sıhhatsiz olduğuna yönelik paylaşım bombardımanına maruz kalıyoruz. Hasebiyle sosyal medyanın alışılmış ki bir tesiri var lakin buradaki tek faktörün sosyal medya olduğunu söyleyemeyiz” dedi. Ruhsal ve biyolojik yatkınlıkların, toplumsal faktörlerin birçok sistemin bu bozukluğun oluşmasında devreye girdiğinin altını çizen Aytop, kelamlarını şöyle tamamladı: “Ortoreksiya Nervoza mükemmeliyetçi bireylerde ve obsesyonel düşünmeye yatkın telaşlı bireylerde sık görülen bir durum. Ayrıyeten dansçılar, sportmenler ya da modeller üzere muhakkak beden formunu korumak durumunda olan bireylerde yaygın bir halde görülebilir.”