Sporsuz diyetsiz yiye yiye 40 kilo verdi: Sıra dışı prosedür

Michiganlı Leaha Ureel’in isimli bayanın TikTok’ta paylaştığı sıra dışı kilo verme öyküsü sosyal medyada gündem oldu. Ureel, “zaten zayıfmış üzere davranarak” 40 kilo verdiğini söyledi. Kulağa şaşırtan gelse de bu yol davranış bilimiyle destekleniyor.

DÜŞÜNCE GÜCÜYLE ZAYIFLADI

Zayıf insanların alışkanlıklarını inceleyerek zayıfladığını söyleyen Leaha, Küçük alışkanlıklardan faal hobiler edinmeye hatta konut paklığına olan düşkünlüğünü artırmaya kadar birçok davranış değişikliği uyguladı. 

SAHTEKARLIK OLARAK TANIMLIYOR

Leaha bu durumu, “Temizlik hastası olduğuma kendimi inandırdım ve haftada saatlerce paklık yapmaya başladım” diye tanımlıyor. Ayrıyeten, ‘başarana kadar sahtekarlık’ olarak tanımlıyor.

BİLİM DIŞI DEĞİL

Uzmanlara ise bu yaklaşımın bilim dışı olmadığını söylüyor. Obezite uzmanı Dr. Meghan Garcia-Webb, kişinin istediği kimliğe bürünmesinin, zihinsel bir dönüşüm başlatabileceğini söz etti.Garcia-Webb, “Zayıf birinin zihniyetini taklit etmek koçlukta sıkça önerdiğimiz bir yöntem” diye konuştu.

Psikolog Dr. Helen McCarthy’nin “İştahınızı Nasıl Yeniden Eğitirsiniz” isimli kitabında da emsal bir prensip anlatılıyor. Bedenin açlık sinyallerine kulak vererek ve tokluk düzeyini anlamayı öğrenerek kilo vermek mümkün.