Kefir, yeşil çay, soda, ayran sanılsa da sudan sonra en sağlıklı içecek belirli oldu: İçi mikro elementlerle dolu

Komposto birçok içeceği yerinden etti. Sudan sonra en sağlıklı içecek o oldu.

Kompostolar çoklukla yüksek şeker içerikleri sebebiyle sıhhatsiz olarak kabul edilse de, şeker eklenmeden yalnızca meyve ve çileklerden hazırlanması durumunda besin kıymetlerini katlıyor. Bilhassa kurutulmuş meyveler bu etkiyi 2 katına çıkarıyor. 

Kurutulmuş meyve kompostosu, bedenin tüm sistemlerinin sağlıklı çalışması için gerekli birçok yararlı mikro elementi içerir. 

Bu doğal içecek, A, C ve B6 vitaminleri açısından varlıklı bir kaynak olarak öne çıkar. Her ne kadar A ve C vitaminleri ısı tesiriyle kısmen azalsa da, bağışıklık sistemini destekleme ve görme sıhhatini muhafaza açısından kâfi seviyede kalır.

B vitaminleri ise, serotonin ismi verilen memnunluk hormonunun üretimini teşvik ederek gerilimi ve tasayı azaltmada tesirli olur. Tıpkı vakitte sakinleştirici özellikler taşıyan kurutulmuş meyve kompostosu, hem zihinsel hem de fizikî sıhhate takviye veren şifalı bir içecek olarak dikkat çeker.